Yoga

Yoga ist eine jahrtausendealte indische philosophische Lehre, die geistige und körperliche Übungen miteinander verbindet. Ziel ist es in gutem Kontakt mit sich selbst zu stehen, um Dysbalancen zu erkennen und auszugleichen. Durch Körperübungen, Atemübungen und Meditation verfeinerst du deine Wahrnehmung und verbesserst dein Wohlbefinden.
Das Leben ist geprägt von Veränderungen und alltäglichen Herausforderungen - Yoga hilft dir eine Insel der Ruhe und Klarheit zu finden und eigene Kraftquellen wieder zu entdecken.

„Der Körper lebt in der Vergangenheit und der Geist in der Zukunft. Im Yoga begegnen sie einander in der Gegenwart.“
(B.K.S. Iyengar)